运动减肥是枯燥无聊的？很多人觉得机械的执行运动计划是一份苦差事，但是换种运动方式，也许能够一边减肥一边赏看人生呢？减肥训练营给你推荐一些快乐的减肥运动，让你爱上运动。在运动的过程中保持愉悦的心情，脂肪燃烧的更加剧烈，减肥的效果也就会更好。

　　减肥就是登山
　　没有尝试过爬山的人也许会认为爬山是一件辛苦的事情，但是当你到达山顶，一览众山小的时候，你就会感到其中的喜悦了。爬山能够锻炼腰部和腿部的力量，并且训练平衡协调的能力，增加心脏等器官的功能，同时爬山也是一项典型的有氧运动，在爬山的过程中能够让脂肪充分地燃烧。与其待在健身房里机械的重复，不如去登山吧！再艰难的道路都会被踩在脚下，就像减肥也是一样的。

　　脚踏车的快乐
　　时间总是能挤出来的，江滨大道，或者是田园小径，一起来骑行吧!骑行的长度和路线根据个人的情况来决定，来一场说走就走的小旅行。骑车是一种有氧运动，它和其他的运动相比有一个特点就是更加清爽，疲惫会被风吹散，风景将会给你快乐。骑行的时候需要注意安全哦，良好的防护装备将有效降低受伤的风险，就像选择运动减肥就是因为他是一种安全的减肥方式。

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