减肥资讯

您当前所在位置:主页 > 减肥信息 > 减肥资讯 >

减肥营给大家的减肥忠告

时间:2016-09-19 10:57:50 来源:减肥达人训练营

对于减肥,有的人只是盲目的减肥,完全不知道有些不良的减肥方法所带来的危害,当我进入了减肥训练营之后受益匪浅,里面教会了我很多。现在我来分享大家。


千万别吃减肥药


一、千万别吃减肥药

现在有很多的减肥药大多都是泻药,没有得到权威的认证,也没有相关的合法权益。一般的人的体内都会残留些粪便的,一喝这些东西,把这些没有营养的粪便去除,体重自然清了,但是你有发现自己真的瘦了吗?世界上胖的人有那么多,如果脂肪能够这么轻而易举的久去除,那么减肥之人还需要那么辛苦的锻炼吗?如果减肥药真的能够对人体有效并且没有危害,那这家公司肯定红得发紫。人们都抢着做这个生意了。然而事实是没有这样的公司。所以减肥药是靠不住的。


二、只做瑜伽是起不到减肥效果的

瑜伽练的是气质,通过呼吸和冥想来进行运动,可很好的放松身心,减肥效果并不怎么显著,但是你可以通过瑜伽来提升自己的气质,是很有效果的。适合在运动之后练习。


三、减体重不等于减脂肪

外面宣传的减肥药广告最喜欢说什么几天包你减几斤体重,但是都是打幌子。因为他们不敢包你减去的是纯脂肪,若一个人真的减去的是纯脂肪,那么她的体重将会发生很大的变化。然而现实当中的减重只是减去了体重,体型却不会有什么变化。



   



上一篇:自制苹果醋减肥效果怎么样呢?

下一篇:中秋要到了,你还在为减肥发愁吗?