你是个自信的人还是个自卑的人？大家都知道，自信的人容易获得更多的机会，很多事也会更加顺利一些。而自卑的人，往往觉得自己不行，不敢去尝试做很多事情，所以他们会错失很多的机会。那么，什么原因会让人自卑呢？对自己认识不正确，看低自己，会自卑；身体或心理有缺陷，会自卑……那么，肥胖会不会让人自卑呢？我觉得会的。想一想，当一个胖胖的人走在路上，周围投过来无数道目光，还伴着窃窃私语你是什么样的感受？有多少胖胖的人，参加减肥俱乐部是为了摆脱自卑。

一、不要让自卑束缚了你

当你想尝试去做一件事的时候，是否会因为自卑而胆怯？当你走在路上，是否会因为周围的目光，而加快脚步？在这个花季的年龄，你不应该因为自卑而隐藏自己的光芒。如果你因为肥胖而自卑，请不要伤心，从现在开始改变自己吧。肥胖会让你自卑，那么减肥则会让你变得自信。

二、饮食减肥让你变得自信

想要减肥却苦于没有好的减肥方法？让合理科学的饮食习惯来帮助你吧。正确的饮食方法可以让你达到减肥的效果。饮食，要能管的住自己，不能想吃什么就吃什么，要吃那些满足身体所需营养，又不会长肉的食物。还要有好的饮食习惯，比如，吃饭只吃七分饱，吃饭要细嚼慢咽等等。坚持使用饮食的方法来减肥，让你变得更好，更自信。

　　　

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