新学期到来，你是否也像小编一样开始在宿舍储备一些干粮，那些方便又美味的饼干小零食。而这些饼干小零食的出现，会让你时不时的嘴馋，就算不饿也想吃，明知道这样是不行的，却仍然忍不住，所以今天减肥达人减肥训练营就是要告诉你这些对减肥的影响都多大。

方便携带的小饼干

现在在市面上各种各样的小饼干都有，尤其是现在的很多饼干有是独立的小包装，能让你很方便的放在包里，随时随地都能吃。而就是这样便利化的设计，才会让很多的人越发的喜欢这些小饼干，但这对于要减肥的人来说并不非一件好事。我们都会时不时的嘴馋，而这样可以随时随地携带的小饼干，就是减肥时最大的敌人。饼干的热量都相对比较高，不管你是吃多还是吃少，有吃总是会有热量的流入，这样一来，方便携带就会不知觉的多带多吃，所以在你不经意间就是肥胖的开始了。

美味的小零食

在宿舍或者家里放上一些小零食是在正常不过的了，而当我们无聊或者看电视的时候，总会想去拿点东西吃，而就是这样，当你看完电视，零食也就吃光了，而且是在你没有太多意识的时候。而就是这样的一个举动，会让你陷入万劫不复的地步，当然这是夸张的手法。但这也是非常不好的，因为零食的热量是非常高的，而当我们无聊或者是在看电视吃这些零食的时候通常都会吃很多，而就是这么多的量才会让你变得肥胖。

现在的社会是越来越便利化了，而我们在宿舍或者家里储备饼干小零食也是常有的事，但还是要提醒大家，少吃为妙。

　　　

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