现在的女孩子，最常挂在嘴边的，就是减肥和瘦身了。一方面是作为女性本身就爱美，另一方面则是现在的社会环境也对女性的身材提出了更高的要求。因此掌握更好的瘦身方法是每个女孩子都梦寐以求的事情，既然这样，那我们就来听听那些已经拥有了傲人身材的减肥成功者们怎么说的，学习学习他们瘦身的方法。

1、运动才是瘦身的核心

哪怕现在流行的减肥产品再多，在真正想减肥的人看来，那些都是虚的。因为几乎所有的减肥产品都是从药理的角度出发，要么脱水减重，要么就让你吃不下东西，真的非常不健康。因此想要正确减肥，运动才是必不可少的东西。

2、注意饮食才能保持身材

很多人感觉自己每天都做了大量的运动，可是依旧没什么用，其中的原因恐怕就和饮食有极大的关系。一方面来说，如果运动过后摄入大量高热量食品，那其实运动了也就相当于没有运动一样。而如果运动减肥初见起色了就有恢复到暴饮暴食的状态，那反弹其实也就离你不远了。

3、既要狠心又要恒心

俗话说的好，女人要对自己狠一点，所以减肥的时候千万不能犯了娇滴滴的毛病，一定要对自己够狠才能看到效果，要是每天只是走两步也想减肥，那恐怕大街上就全是美女了。当然，减肥更重要的还有恒心，只有坚持不懈的毅力，才能让减肥真正大获全胜。

　　　

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