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节食与运动对于胖女孩来说哪个更重要
胖女孩想要瘦下来，首先要先管住自己的嘴，然后是进行全面肌肉的拉伸运动，从而让自己在整个运动的过程中合理性的挥发来自于
发布时间：2016-04-25 14:21:53
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如何过年回家的时候不长肉肉
几乎每个人过年回家每天每顿都是大鱼大肉，回到工作岗位后大家都说自己胖了，但是我关注的几位健身达人年后晒出的照片却一点
发布时间：2016-04-25 14:21:37
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运动减肥前做好运动计划
很多人想要减肥的时候第一个想到的方法就是运动减肥，但是其中大多数人都是想起来就去动一下，并没有系统的计划，更多的只是
发布时间：2016-04-25 14:21:24
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健身对身体机能的重要性应如何诠释
健身其在很多时候属于一种体育项目，比如说徒步健美操，或者是韵律操，以及形体操等。而在日常生活中对于体形的整体塑造来说
发布时间：2016-04-25 14:20:06
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摆脱瘦脸PS，自信瓜子脸练出来
脸蛋胖胖的，拍照时必不可少的工具就是PS瘦脸工具了，有没有想过自己的圆脸也可以变成漂亮的瓜子脸，最后摆脱PS的魔咒呢。下面
发布时间：2016-04-25 14:19:27
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减肥也是一种生活中博大的学问
生活水平在提高，人们钱越来越多，想吃什么就能吃到什么，能少出一点力就尽量少出一点力，种种种种带来的结果就是胖子越来越
发布时间：2016-04-25 14:19:19
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通过减肥夏令营来减肥成功很靠谱
你是否还担心自己穿不上一条漂亮的短裤，你是否还为自己的啤酒肚而感到过分的绝望，夏天即将到来需要展现身材的各位朋友往往
发布时间：2016-04-25 14:19:11
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运动前补充点蛋白质，更有利于燃烧卡路里
很多人都比较喜欢晨练，觉得早上起来跑一下会觉得身体很舒服，既锻炼了自己又能减肥。有些人怕吃过饭跑步得胃下垂，所以选择
发布时间：2016-04-25 14:18:55
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饮食减肥必知的禁忌食品有哪些
很多想要减肥的人都知道，一些油炸的食品是一定要避免食用的。因为这其中所含有的热量是相当高的，一旦被身体吸收，体重可能
发布时间：2016-04-25 09:51:26
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瘦皮猴如何在健身之中逆袭变肌肉男
对于男性朋友们来说，身材的重要性也直接影响着其整体的个人气质，试想一下，假如一米八的大个头，却只有60几公斤重，可想而
发布时间：2016-04-22 10:42:55
